SLOW DOWN MOM
Deine 5-tägige 5 Minuten Audioserie
für Working Moms mit wenig Zeit
Ich weiß, dass du gerade an einem Punkt stehst, an dem du dich heimlich fragst, wie lange dein stressiger Alltag noch so weitergehen soll.
Du funktionierst nur noch – im Job, Zuhause, für alle.
Du fragst dich täglich, wie lange du das noch schaffen sollst, ohne völlig auf der Strecke zu bleiben.
Du wünschst dir so sehr, dass du deinen Alltag endlich entschleunigen kannst – nicht mehr jeden Abend erschöpft und leer ins Bett fällst, ohne einen Moment nur für dich gehabt zu haben.
Diese Audioserie ist kein weiteres „Mach mal langsam“-Mantra.
Sie ist eine Einladung, deinem Körper und deinen Bedürfnissen zuzuhören – damit du nicht mehr nur durchhältst, sondern dich wieder spürst.
Ich weiß, Zeit ist das, was dir am meisten fehlt. Ich werde dir in dieser Audioserie zeigen, dass du auch mit wenig Zeit viel erreichen kannst. In nur nur Minuten pro Tag wirst du merken,
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dass du ruhiger wirst – ohne dich dafür zurücknehmen zu müssen.
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dass du mehr Energie hast – weil dein System nicht mehr im Daueralarm läuft.
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dass du klarer reagierst – gerade in Momenten, die dich sonst überrollen würden.
Denn Stress ist kein Zufall. Er entsteht dort, wo du dich selbst immer wieder vergisst.
Und genau dort holen wir dich jetzt zurück.
Trage dich hier ein und erhalte 5 Tage lang kleine Audio-Impulse für mehr Entspannung, Klarheit und innere Stärke – direkt in dein Postfach, direkt in dein Ohr.
Kein Druck. Kein Müssen. Nur du, dein Atem – und ein neues Gefühl von dir selbst.
Über mich
Ich bin Madlen Luers und zertifizierter Coach & Mentorin für gesunde Stressbewältigung sowie Entspannungstherapeutin/-pädagogin.
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Viele Jahre bin ich selbst über meine Grenzen gegangen, habe meine Bedürfnisse ignoriert, bis ich einen Burn-out erlitt. Aus meinem eigenen Weg der Gesundung heraus entstand mein Wunsch, auch andere Menschen dabei zu unterstützen, nicht im Burn-out zu landen.
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Meine Arbeit steht im Zeichen der Prävention und ersetzt keine Therapie. Falls Du bereits unter stressbedingten Erkrankungen leidest, hole Dir bitte ärztliche oder psychologische Unterstützung.
Stress is caused by being "here" but wanting to be "there".
- Eckard Tolle -